Składniki
1 kg piersi z kurczaka
Sałata pekińska
pomidor lub 2
papryka
kilka ogórków kiszonych
ogórek
2 jogurty naturalne(jeden do sosu a drugi do mięsa )
cebula
czosnek
ostra papryka
słodka papryka
pieprz,sól
długie wykałaczki
5 łyżek majonezu
sól,pieprz
koper
czosnek
zioła prowansalskie
frytki
Marynata do mięsa:
dodajemy jogurt naturalny,2 ząbki czosnku,ostra i słodka paprykę ,pieprz,sól.wrzucamy pokrojone kawałki piersi z kurczaka,Wstawiamy do lodówki na 3 godziny.Nadziewamy mięso na wykałaczki i pieczemy w temp.220 stopni przez 60 min.
Sałatka
Myjemy sałatę pekińską,kroimy na paseczki.Pomidor myjemy i kroimy w paski.Paprykę i ogórki kiszone kroimy w gruba kostkę.Ogórek obieramy i kroimy w plasterki.Wszystkie warzywa łączymy. Dodajemy odrobinę soli i pieprzu.
Sos czosnkowy
Dodajemy jogurt naturalny,5 łyżek majonezu,sil,pieprz,posiekany koper,czosnek wedle uznania i zioła prowansalskie.Wszystko mieszamy do jednolitej konsystencji.
Frytki
Pieczemy w temp.200 stopni przez 30 min
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz